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多吃丝瓜 去除乳腺增生困扰_39健康网_女性
发布时间:2021-01-20        浏览次数:        

  天津营养学会理事长付金如特殊向记者推举了丝瓜。付金如先容说,中医中丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具备清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络的功能。

(义务编纂:滕小兰 实习编辑:何丽丽)

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  付金如提示,在烹制丝瓜时不能过熟,免得损坏其中的养分成分;同时因为丝瓜性寒滑,体虚者多吃易导致泄泻,不可多吃。

  烧丝瓜:丝瓜800克,水发香菇50克,姜汁适量。锅内加油烧热,用姜汁烹,再加丝瓜片、香菇、料酒、精盐、味精,煮沸至香菇、丝瓜入味,勾芡,淋入麻油,调匀即成。此菜肴拥有益气血、通经络的功效。

  丝瓜炒蛋:丝瓜250克,鸡蛋150克,大葱适量。将鸡蛋加少许精盐搅打平均;丝瓜去皮切块;锅内加油烧热,下葱段炝锅,放入丝瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,参加精盐搅匀,淋入香油,撒入味精即可,ignent.com

  古代研讨发明,丝瓜中含有一种烦扰素诱生剂,能够在人体内催生干扰素,因而存在很好的抗癌作用。此外,丝瓜中还含有丰盛的能避免皮肤老化的B族维生素跟有增白皮肤作用的维生素C,是不可多得的美容佳品。

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